Todo lo que hacemos
Servicios diseñados para tu crecimiento
Cada servicio es una herramienta para ayudarte a construir hábitos sólidos, basados en la ciencia y adaptados a tu vida real.
Elige el camino que mejor se adapte a tu momento actual
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Clientes satisfechos
Tu evolución no se detiene entre consultas
Entendemos que las dudas no surgen en la consulta, sino en el supermercado o en la cena del viernes. Por eso, todos nuestros servicios incluyen un sistema de seguimiento continuo.
- Resolución de dudas
- Servicios online tu medida
- Tu consulta presencial siempre disponible
Nutrición Clínica
Atención nutricional adaptada a tu situación clínica
Abordamos el estado nutricional específico de pacientes con patologías diagnosticadas que requieren un control estricto y profesional.
El sistema digestivo es nuestro segundo cerebro. Cuando no funciona bien, afecta a toda nuestra calidad de vida. Realizamos una valoración nutricional individualizada y planteamos una intervención basada en la evidencia científica.
- SIBO
- Síndrome del Intestino Irritable
- Celiaquía e Intolerancias
- Helicobacter pylori
- SIBO
Tus marcadores analíticos son indicadores de tu salud futura. Trabajamos sobre la alimentación como parte del abordaje nutricional y del cuidado de la salud.
- Diabetes y Resistencia a la Insulina
- Salud Cardiovascular
- Síndrome Metabólico
Entendemos que el peso y las hormonas están profundamente conectados. Huimos de las dietas restrictivas y nos centramos en los hábitos alimentarios, la composición corporal y el seguimiento individualizado.
Salud Hormonal
Abordaje Integral de la Obesidad
Mejora de la composición corporal
Evoluciona hacia tu mejor versión física y metabólica.
Abordamos la transformación de tu cuerpo (masa muscular, grasa y rendimiento metabólico) desde una perspectiva estrictamente clínica y de salud.
Enfoque: Abordamos la disminución de grasa corporal y la ganancia de masa muscular de forma simultánea y equilibrada.
Objetivo: Acompañar la mejora de los hábitos alimentarios y la composición corporal mediante un enfoque clínico y realista, huyendo de métodos agresivos y priorizando la salud de tus tejidos.
Estructuramos tu alimentación para eliminar el caos nutricional, adaptando los nutrientes a tus necesidades reales para que comer bien sea sencillo, gratificante y alineado con tu estilo de vida.
Nos enfocamos en consolidar cada avance como un nuevo anillo en tu historia de crecimiento con un objetivo claro: te dotamos de pautas y herramientas de autonomía para favorecer que los resultados puedan mantenerse a largo plazo.
Educación Alimentaria
Aprende a comer sin líos ni prohibiciones.
El objetivo final es que dejes de necesitarnos. Te enseñamos a entender las etiquetas, a organizar tu despensa y a tener una relación sana con la comida sin restricciones extremas.
La teoría está muy bien, pero la salud se construye en la cocina y en el supermercado.
Taller de Etiquetado: Aprenderás a leer más allá del marketing. Te enseñamos a identificar ingredientes reales, a entender las tablas nutricionales y a elegir la mejor opción en el pasillo del súper.
Organización y ‘Batch Cooking’: Estrategias para que la falta de tiempo no sea una excusa. Diseñamos juntos métodos de cocinado eficiente para que siempre tengas comida real lista en la nevera.
Despensa Savia: Te ayudamos a hacer una limpieza de conceptos para llenar tu despensa de alimentos que nutren tu evolución.
Vivimos bombardeados por información contradictoria. En Savia usamos el rigor clínico para filtrar el ruido.
Adiós a las restricciones extremas: Entenderás por qué las dietas milagro no funcionan y por qué los carbohidratos o las grasas no son el enemigo.
Nutrición basada en evidencia: Resolvemos tus dudas sobre superalimentos, ayunos, suplementación y modas pasajeras con datos científicos, no con opiniones.
Relación sana con la comida: Trabajamos para eliminar la culpa asociada a la alimentación, permitiéndote disfrutar de la comida con conciencia y sin ansiedad.
Algunas dificultades con la alimentación van más allá de qué comer. Trabajamos la relación con la comida desde el respeto, la educación y el acompañamiento.
- Descontrol alimentario
- Culpa asociada a la comida
- Dietas repetidas y efecto rebote
- Relación rígida con la alimentación
Nutrición Deportiva
Nutre tu rendimiento y tu recuperación.
Si el deporte es parte de tu vida, tu nutrición es el combustible. Adaptamos la alimentación al entrenamiento para mejorar la disponibilidad de energía y favorecer una recuperación adecuada.
Este servicio está diseñado para personas activas que entrenan por salud, bienestar o por el placer de superarse día a día (crossfit, running, gimnasio, pádel). Nuestro objetivo es que tu alimentación respalde tu actividad física sin que se convierta en una carga mental.
Gestión de la energía: Ajustamos los macronutrientes para que no sientas fatiga durante el día ni en tus entrenamientos.
Mejora de la composición corporal: Estrategias para perder grasa o ganar masa muscular de forma eficiente y saludable.
Educación alimentaria: Aprenderás a elegir las mejores opciones antes y después de entrenar, integrando la nutrición en tu vida social y laboral.
Para deportistas que buscan optimizar cada detalle de su preparación física con objetivos competitivos o de alto rendimiento (triatlón, maratón, ciclismo, deportes de equipo). En esta modalidad, la nutrición se convierte en una herramienta de precisión.
Periodización nutricional: Adaptamos tu ingesta a las diferentes fases de la temporada (carga, descarga, competición).
Estrategias de suplementación: Asesoramiento basado en la evidencia científica sobre el uso de suplementos y ayudas ergogénicas seguras.
Planificación de competición: Diseñamos tu protocolo de hidratación y carga de hidratos para el día de la prueba, teniendo en cuenta la tolerancia digestiva y las necesidades energéticas de la prueba.
Lo que no se mide, no se puede mejorar. En Savia utilizamos la antropometría bajo el protocolo internacional ISAK para estimar y realizar el seguimiento de tu composición corporal más allá del peso en la báscula.
Análisis fraccionado: Medimos pliegues, diámetros y perímetros para diferenciar entre masa muscular, masa grasa, masa ósea y residual.
Seguimiento objetivo: Esta herramienta nos permite comprobar si los cambios en la dieta y el entrenamiento están logrando el impacto deseado en tu cuerpo.
Optimización del perfil físico: Ideal para ajustar el peso de competición o monitorizar el crecimiento de masa muscular en procesos de hipertrofia.
Nutrición en etapas vitales
La salud no es estática; evoluciona contigo. Cada etapa vital presenta demandas metabólicas y nutricionales únicas. En Savia, adaptamos nuestra intervención al momento específico que atraviesas, asegurando que tu alimentación sea el soporte que tu cuerpo necesita para florecer en cada ciclo.
- Nutrición Infantil y Familiar
- Maternidad: Embarazo y Lactancia
- Edad Adulta y Envejecimiento Saludable
